В условиях бешеного ритма жизни современного мегаполиса нам не всегда хватает времени на то, чтобы посетить SPA-салон. А ведь отдохнуть, расслабиться и быть красивой хочется всегда.
Выход очевиден: попробуем устроить бьюти-процедуры прямо у себя дома или в офисе.
Содержание
- № 1 «С добрым утром!»
- № 2 «Расслабление»
- № 3 «Шёлковая кожа»
- № 4 «Водная стихия»
- № 5 «Здоровые ножки»
Существует по меньшей мере 5 процедур для красоты в домашних условиях, благодаря которым можно почувствовать себя красивой и уверенной в любой ситуации, и, что немаловажно, без особенных финансовых и временных затрат.
№ 1 «С добрым утром!»
Освежающие процедуры помогут коже лица пробудиться после сна и свести к минимуму припухлости около глаз. Проснувшись утром, положите в морозильник 2 чайные ложки. Пока вы будете умываться и очищать кожу, ложки охладятся.
Затем нанесите на кожу лица увлажняющий крем на каждый день, и охлаждёнными ложками проведите по лицу в направлении от носа к ушам, от середины лба к вискам, от подбородка к скулам и вокруг глаз. Повторите движения 2-3 раза.
Благодаря холоду сузятся сосуды и снимутся отёки.
№ 2 «Расслабление»
Этот способ рекомендуется использовать в середине дня, когда уже чувствуется усталость, а окончание рабочего дня ещё не так скоро. Идеальное время – обеденный перерыв.
Расслаблению и снятию усталости превосходно способствует массаж головы. Для этого понадобится любое ароматическое масло (кроме лавандового, его лучше использовать перед сном).
Разотрите в руках несколько капель масла, затем начинайте процедуру:
- круговыми движениями вотрите масло в виски;
- массируйте виски 2-3 минуты;
- затем, продолжая движения, поднимайтесь к макушке, задержитесь здесь ещё на 2 минуты и продвигайтесь к шее.
Повторите круговые движения от висков к шее 3 раза.
Смысл процедуры – активизировать нервные окончания, расположенные на коже головы. Напряжение и усталость пройдут, и ты сможешь с новыми силами приступить к работе.
№ 3 «Шёлковая кожа»
Если вы не проводите регулярное очищение кожи лица и тела с помощью скрабов, то процесс её обновления замедляется, а омертвевшие клетки затрудняют пропуск кислорода.
В результате кожа перестаёт быть гладкой и теряет здоровый вид и сияние.
Исправляйте ситуацию: запаситесь скрабом для лица и тела и начинайте очищение.
Как это делается? Нанесите на сухую кожу скраб и растирайте круговыми движениями, начиная с ног и поднимаясь выше.
Важно наносить скраб именно на сухую кожу, так как вода смягчает процесс отшелушивания кожи.
Затем смойте остатки скраба под душем и воспользуйтесь увлажняющим кремом. Отличный результат будет уже после 1-2 процедур.
№ 4 «Водная стихия»
После трудного и напряжённого дня принимайте тёплую ванну с морской солью: это расслабляюще воздействует на мышцы тела и повышает мышечный тонус.
Вода должна быть не горячей, а именно тёплой. Время процедуры – не более 20 минут.
После этого в течение одной минуты постойте под прохладным душем – контраст температур тонизирует кожу, укрепляет иммунитет и возобновляет силы.
№ 5 «Здоровые ножки»
В течение дня, особенно если приходится много ходить, ноги устают и чувствуется тяжесть и дискомфорт. Вечерний массаж ступней позволит снять стресс и расслабиться перед сном.
Для процедуры нужен будет только увлажняющий крем. Нанесите его на ступни и разотрите круговыми движениями, начиная с пятки и продвигаясь к кончикам пальцев. Помассируйте каждый палец отдельно.
Небольшой секрет: надавите большими пальцами обеих рук на область, расположенную под подушечками больших пальцев ног, в течение 20-30 секунд – и сразу почувствуете необыкновенную лёгкость в ногах!
Регулярное проведение данных процедур поможет улучшить как физическое, так и душевное состояние.
Кроме того, чтобы ежедневно поддерживать себя в тонусе, употребляйте в пищу больше фруктов, простой воды и зелёного чая с лимоном. Благодаря этому минимизируется подверженность стрессам, гарантируется отличное настроение и ухоженный вид.
Всем известно, что улыбка на лице – лучшее оружие красоты!
Дополнительно ознакомьтесь с кратким видео о процедурах для красоты, которые можно провести дома:
